Il problema del congelamento delle mani in inverno fa sentire molte persone preoccupate e tristi.Per non parlare dell'antiestetico e scomodo, ma ancor più lievemente manifestato come gonfiore e prurito.Nei casi più gravi possono verificarsi crepe e ulcere.Nel caso di mani fredde, il grado di lesione può essere suddiviso nei seguenti tre gradi: una volta appariva viola o blu, accompagnato da gonfiore, e quando fa caldo appariranno prurito e dolore.Il secondo grado è la condizione di grave congelamento, il tessuto è danneggiato, ci saranno vesciche sulla base dell'eritema e ci saranno anche perdite di liquido dopo la rottura della vescica.Il terzo grado è il più grave e la necrosi causata dal congelamento porta alla formazione di ulcere.
Prevenzione:
1. Adottare misure per tenersi al caldo
Quando fa freddo, tenersi al caldo è la cosa più importante.Per le mani fredde, è necessario scegliere guanti comodi e caldi.Naturalmente, ricorda che i guanti non dovrebbero essere troppo stretti, altrimenti non favoriscono la circolazione sanguigna.
2. Massaggiare frequentemente mani e piedi
Quando massaggi il palmo del palmo, stringi un pugno con una mano e strofina il palmo dell'altra mano finché non senti un leggero calore nel palmo del palmo.Quindi passare all'altra mano.Quando massaggi il palmo del piede, strofina rapidamente il palmo della mano finché non diventa caldo.Spesso tale massaggio di mani e piedi ha un buon effetto sul miglioramento della microcircolazione dei vasi sanguigni finali e favorendo la circolazione sanguigna.
3. Mantenere una dieta regolare
Oltre a integrare le vitamine necessarie all'organismo, mangia più cibi iperproteici e ipercalorici come noci, uova, cioccolato ed evita l'assunzione di cibi crudi e freddi.Rafforza il calore corporeo attraverso il cibo per resistere all'invasione del freddo esterno.
4. Fai esercizi frequentemente
In inverno bisogna prestare particolare attenzione per evitare lunghe sedute prolungate.Un esercizio appropriato rafforza il fisico e aiuta anche a regolare la temperatura corporea.Per evitare il congelamento delle mani, gli arti superiori devono essere più attivi.
Orario postale: 24-nov-2021